Source de l'image: Lifehack
Les glucides nous fournissent non seulement des calories, mais aussi de bons glucides nous fournissent des vitamines, des minéraux et des fibres. Ces glucides sont très importants pour la santé d'un enfant, car il donne à l'enfant le pouvoir de jouer et de courir au maximum possible. Ces glucides fournissent la puissance appropriée à l'âge croissant où ils peuvent facilement faire un pas en avant pour gagner de la taille et un poids approprié pour rester en forme.
Chaque mère prévoit de donner à son enfant un régime équilibré pour le faire en forme et l'éloigner de la malnutrition et le faire se sentir assez actif pour jouer avec ses amis. Ces glucides sont dans un certain nombre de choses. Ces choses sont facilement disponibles dans la maison de tous, mais on peut ne pas être conscient de la quantité de glucides présents dans les choses que nous mangeons normalement.
Pour sensibiliser à chaque mère à tous les types de glucides, une mère doit connaître la quantité de glucides présents dans différents objets. Juste pour donner une idée de la quantité de glucides présents dans différents produits alimentaires. Les choses fondamentales qu'une mère préfère donner à son enfant pour lui donner des glucides est:
- Céréales
Les grains sont la source la plus courante de glucides, d'énergie, de vitamines et de bien d'autres nutriments. Les grains sont quelque chose qu'une mère ne peut jamais oublier de donner à son enfant dans la bonne quantité parce que ces grains donnent aux enfants le pouvoir de jouer et d'utiliser leur esprit. Les grains sont connus pour être la meilleure source de glucides car ceux-ci contiennent un nombre maximal de fibres. De plus, la fibre est donnée à l'enfant, plus il se développe d'énergie et utilise ses capacités mentales et physiques. La meilleure source de fibres est le grains biologiques Ce sont des grains de blé entiers organiques ou Atta, qui est la source la plus fiable de vitamines et de fibres pour un enfant. Chaque mère a une foi totale dans cet élément à moins que ce ne soit un produit qui satisfait la faim de l'enfant et lui fournit tous les nutriments importants.
- Impulsions
Un enfant peut ne pas aimer les impulsions à cause du goût ou peut être parce qu'il ne trouve pas ces impulsions attrayantes. Cependant, il devient la responsabilité d'une mère de voir comment elle fait manger ces impulsions. Certains essaient d'améliorer le goût de ces impulsions en fonction du choix des enfants et certains essaient de faire en sorte que les enfants mangent ces impulsions en leur donnant simplement des impulsions et rien d'autre à manger avec le chapatti qui amène l'enfant dans une position sans choix mais simplement Mangez les impulsions de toute façon. Les impulsions montrent leur meilleur effet s'ils sont consommés avec les meilleures qualité. La meilleure qualité des impulsions est le impulsions organiques qui n'y ont pas de produits chimiques et conviennent le plus au corps. Les impulsions offrent une bonne quantité de protéines et de glucides aux enfants et sont très nutritives pour les enfants.
- Céréales
Les céréales sont les meilleures pour donner au gamin le meilleur petit déjeuner. Les céréales sont généralement faibles en sucre mais riches en fibres, ce qui aide un enfant à atteindre la bonne quantité de calories et de glucides nécessaires à l'enfant pendant sa période de croissance. Cette période de croissance pour un enfant car cette période est le moment où un enfant peut accroître ses capacités physiques et mentales en mangeant la bonne nourriture qui lui offre les meilleurs nutriments essentiels pendant la période de croissance. Le meilleur effet peut être vu par le céréales biologiques qui sont faits de tous les éléments naturels et ont l'ensemble des nutriments qui devraient y être présents.
- Riz
Le riz est quelque chose qui peut être associé à tout et n'importe quoi. Le riz fait partie du plat préféré de chaque enfant qui est Rajma- rice. Aucun enfant ne manque jamais ce plat et ne le mange toujours lorsqu'il est disponible. C'est quelque chose qui a une bonne quantité de sucre, mais il a également la quantité exacte de glucides et de fibres présentes, en particulier du riz bouilli. Le riz a été et un produit essentiel lorsqu'il s'agit de ce qui convient à la croissance de l'enfant. Riz a toujours montré les avantages qu'il a comme fournir la bonne quantité d'énergie et de glucides que le riz fournit. Les mères considèrent toujours le riz comme la deuxième meilleure alternative à la place des grains car ces quelques choses sont le moyen d'énergie pour un enfant dans ses années de croissance.
- Chéri
Le miel est le produit le plus doux et le plus sain qui peut être donné à un enfant. Le miel peut être utilisé sous n'importe quelle forme, c'est-à-dire dans le lait, dans les céréales, dans l'eau de chaux, dans tout autre désert et bien d'autres choses. La liste pour ajouter du miel dans les autres produits pour un enfant ne se termine pas de toute façon. Le miel est un élément d'édulcorant naturel qui adoucit tous les aspects sans aucun produit chimique artificiel ni aucun conservateur. Le miel contient une bonne quantité de glucides et est le meilleur pour les enfants, car cet édulcorant naturel est principalement utilisé pour donner aux enfants quelque chose de doux et de tout aussi sain. On peut facilement compter sur miel biologique qui est le miel les plus pures et n'a pas d'autres produits chimiques.
Les glucides sont la source d'énergie la plus importante pour un enfant car ce nutriment donne à l'enfant la capacité de croître physiquement et mentalement pendant ses années de croissance. Par conséquent, il est extrêmement nécessaire qu'une mère soit consciente de la quantité de glucides présents dans des choses de base pour donner à l'enfant la quantité appropriée de nutriments essentiels . Dans ce cas, les produits biologiques sont les produits les plus fiables qui peuvent être facilement capturés par une mère sans aucun doute.