C'est charmant et excitant quand vous devez nourrir votre bébé avec des solides. En tant que mère, c'est l'une de vos devoirs les plus importants pour infuser toute nutrition dans le corps de votre enfant. Les avocats sont la nature nourriture parfaite pour votre bébé. Cette nourriture saine a tout ce dont une personne a besoin pour survivre.
La bonne graisse dans les avocats est essentielle pour le développement physique et cérébral de votre enfant. Essayez d'incorporer les avocats comme premier repas plutôt que de présenter à votre enfant des céréales.
Les avocats sont sans sodium et sans cholestérol et contiennent un bon pourcentage de vitamines, de folate, de potassium et de fer qui sont très bénéfiques dans le développement de la petite enfance. Les avocats s'ils sont administrés en quantités appropriés aident au développement du système nerveux central chez les bébés.
Pourquoi un avocat est-il le meilleur repas de bébé?
Les avocats sont des aliments riches en oméga-3, ils servent donc le meilleur choix comme le premier aliment solide pour votre enfant. Les pédiatres recommandent toujours les légumes verts d'abord que les fruits plus doux. La raison derrière cela est de savoir si l'enfant s'habitue à la douceur, il n'acceptera pas les fruits moins sucrés. Les avocats peuvent disparaître en végétariat ainsi que comme un fruit, c'est donc le meilleur repas pour votre tout-petit.
Quel est le bon moment pour introduire un régime à l'avocat à votre enfant?
Souvent, les mères posent une question très simple mais importante qui peuvent-elles commencer à donner des avocats à leurs bébés? Les avocats peuvent être donnés à tout moment de quatre à six mois. C'est le premier aliment le plus nutritif pour bébé. Un avocat doit être parfaitement écrasé. La texture riche et crémeuse permet à votre tout-petit d'accepter sa première nourriture.
Pour toute la première année, les bébés ont besoin de glucides, de graisses et de vitamines, car c'est leur année de croissance la plus importante. Pour rendre votre premier bébé délicieux, vous pouvez mélanger la sauce aux pommes maison et même le yaourt avec les riches avocats.
En tant que jeune mère, vous recevrez de nombreux conseils gratuits qui vous feront confondre. Beaucoup de gens vous conseilleront de ne pas offrir des avocats à votre enfant car ils sont riches en graisses. Veuillez ne pas tenir compte de ces conseils. N'oubliez pas que les bébés ont besoin de graisse pour leur développement cérébral et leur croissance globale. En cas de doutes, consultez toujours votre pédiatre.
Comment cuisiner des avocats pour vos bébés?
Le repas le plus simple pour votre enfant est le repas d'avocat. Vous pouvez servir les avocats frais, simplement peler, écraser et offrir le riche goût crémeux à votre petit. Vous n'avez pas à cuisiner vos avocats; C'est la raison pour laquelle le régime à l'avocat est le régime le plus nutritif car les nutriments sont tous en clôture.
GÉLÉZER VOTRE repas d'avocat
Nous savons tous que les avocats deviennent bruns lorsque vous entrez en contact avec l'air en raison de l'oxydation. Parfois, pour les mères qui travaillent, le gel des avocats fait gagner beaucoup de temps. Tout ce que vous avez à faire est de réduire en purée vos avocats. Lorsque vous écrasez ou en purée de la fritte, le brunissement semble être moins.
Une autre bonne façon d'échapper au brunissement des avocats consiste à tremper la demi-tasse d'eau et à ajouter deux compressions de citron. Laissez les tranches d'avocat se baigner dans ce liquide, puis les transférer sur un papier parchemin. Vous pouvez mettre ces tranches dans vos sacs de congélateur et stocker la fraîcheur de vos avocats.
Repas à avocat rapide pour votre enfant
Voici un repas rapide plein de santé et de goût pour votre petit mois. Ce régime crémeux peut être proposé comme premier repas pour votre enfant. Vous pouvez présenter ce repas à tout moment de quatre à six mois.
- Décollez un avocat frais et déposez-le.
- Ramassez la partie charnue de l'avocat et écrasez-la bien avec une fourche.
- Maintenant, épluchez une banane et écrasez-la finement avec l'avocat.
- Vous pouvez purée les deux parties en purée dans un mélangeur pour obtenir la bonne texture.
Cette purée crémeuse est pleine de nutriments et a un goût délicieux pour votre enfant comme le premier aliment.
N'oubliez pas avant de commencer tout type de solides consultez toujours votre pédiatre.