Le lait maternel est le meilleur pour votre bébé. Les avantages de l'allaitement de l'allaitement de votre bébé s'étendent au-delà de ne fournir que de la nourriture à votre bébé. En raison des merveilleux avantages de la même chose, la plupart des pédiatres du monde entier recommandent l'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois depuis la naissance. Les avantages de l'allaitement maternel offrent des avantages à la mère et à l'enfant.
Quels sont les avantages qu'il offre à votre bébé?
Outre le lait maternel étant le premier aliment de votre bébé et le fait qu'il est extrêmement léger et facile à digérer, le lait maternel est plein de nutriments et de vitamines qui profiteront à votre enfant tout au long de leur vie. Le lait maternel contient des propriétés qui protégeront l'enfant contre la maladie et les virus. Des études ont prouvé que plus un allaitement enfant alimente longtemps, plus il aide à un développement cérébral plus net. Plus le contenu est organique, plus la valeur nutritionnelle sera riche.
Quels sont les avantages qu'il offre à la mère?
En ce qui concerne la mère, même si pendant la grossesse et après l'accouchement, la femme aura un corps défiguré et des seins agrandis, mais il faut être assuré que la même chose est juste pour un an. Chaque fois que vous allaitez votre enfant, les hormones de votre corps demanderont à l'abdomen d'être niché. De plus, l'allaitement maternel aidera également à brûler l'excès de graisse dans votre corps. Plus vous allaitez vos cheveux et la peau sera saine.
Il existe également des médicaments disponibles dans les pharmacies pour aider à stimuler artificiellement le processus de lactation, cependant, il existe un certain nombre d'aliments naturels si les consommations aideront régulièrement à la formation de lait maternel vous permettant de donner une solution saine à la vie.
Voici les aliments pour augmenter la lactation
- Boire de l'eau à l'eau, s'est en fait avéré augmenter le niveau de lait maternel, il sera dans le niveau liquide de votre corps et stimulera la production de lait maternel. Au quotidien, il est sain pour une personne d'avoir au moins huit verres d'eau chaque jour, donc lorsque vous allaitez l'allaitement, assurez-vous d'augmenter votre consommation d'eau.
- Avoine biologique - assurez-vous de manger une saine aide d'avoine au moins trois fois par semaine. L'avoine aide non seulement à contrôler les niveaux de cholestérol et à garder la pression artérielle sous contrôle, mais est excellent pour aider au processus de lactation.
- Graines de lin bio- Les graines de lin bio sont une excellente source d'oméga 3. Non seulement cela aide dans la lactation, mais garantira également que votre bébé obtient également une dose d'acides gras oméga 3 qui stimuleront également l'activité cérébrale.
- Organic Larque - pendant des siècles ajoutant de l'ail à un nouveau régime de mère est tous les conseils de sages-femmes. Non seulement l'ail aide à garder le corps au chaud, mais il a ses effets pour augmenter l'approvisionnement en lait maternel. Cependant, il n'est pas nécessaire d'aller trop loin avec le montant que l'on doit consommer.
- Carottes biologiques - carottes et riches en vitamine A et bêta-carotène, qui, est très demandée par le corps après l'accouchement, surtout quand on allaite. Donc, plus vous mangez de carottes, mieux c'est le lactate. Gerner des carottes biologiques vous fournira non seulement la nutrition pour vous et votre bébé, mais vous aidera également à perdre ce bébé graisse.
- Fenouil biologique- En Inde, la plupart des femmes sont conseillées à siroter le fenouil biologique et l'eau tout au long de la journée, comme une excellente source pour augmenter naturellement le niveau de lactation. Tout ce que l'on a à faire est de faire bouillir une pincée de graines de fenouil dans l'eau et de le siroter tout au long de la journée. Le fenouil peut également être saupoudré sur les salades. Il facilite également le processus de digestion et empêche les flatulences.
- Noix biologiques- Les noix ont également des propriétés anti-oxydantes. Cependant, certaines noix peuvent être légèrement engraissées, cependant, en soif, cela n'a pas vraiment d'importance. Il augmente le niveau de lactation et fournit également à votre enfant une nutrition.