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Alors que le nouveau-né vient chez vous, il remplit tout le monde de joie. Le bébé éclaire l'humeur de tout le monde. Cependant, ce que tout le monde s'inquiète, en particulier les parents, c'est le calendrier de sommeil du bébé. Un calendrier de sommeil inapproprié du bébé affecte non seulement le bébé, mais dérange également dans une large mesure les parents. Il semble simple de faire dormir votre bébé, mais en fait, ce n'est pas le cas. Avant de savoir comment faire tomber votre bébé dans un horaire de sommeil, il est important de savoir combien de sommeil dont votre bébé a besoin pour avoir une vie saine.
De combien de sommeil votre bébé a-t-il besoin?
Il n'y a pas deux enfants et la quantité de sommeil dont un bébé a besoin en particulier peut varier d'un bébé à l'autre. Cela pourrait également varier pour le même bébé qu'elle commence à grandir. Cependant, selon les experts, un nouveau-né nécessite un minimum de 16 heures de sommeil par jour au début, ce qui pourrait progressivement diminuer avec le temps.
Quelles stratégies de sommeil pouvez-vous essayer?
Après avoir connu les heures minimales de sommeil, un bébé a besoin d'une journée, il est important de connaître certaines stratégies de sommeil qu'un parent devrait essayer afin de faire endormir le bébé. Voici quelques-uns d'entre eux:
- Créer une routine au coucher pour aider le bébé à dormir
Il faut essayer de rendre les flux de jour sociaux et animés, et les flux nocturnes silencieux et calmes. Cela aidera votre bébé à régler son horloge corporelle et à apprendre la différence entre le jour et la nuit.
- Massage de bébé pour aider à détendre votre bébé à dormir
Donnant Massages des bébés Il a été prouvé que l'huile de massage pour bébé comme l'huile de massage pour bébé de l'Himalaya ne les aide pas seulement à se détendre, mais il a montré qu'il améliore leurs habitudes de sommeil. En les relaxant avant le coucher, ils peuvent tomber plus profondément plus profondément.
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Nécessités de literie pour bébé
Donnez à votre bébé un objet de sécurité, comme une couverture de bébé ou un animal en peluche. Gardez-le près de chez vous pendant un certain temps pour qu'il devienne parfumé. Au cas où vous êtes allaitement maternel, vous pouvez essayer d'exprimer du lait maternel sur un petit morceau de mousseline. Les bébés ont un fort odorat, et quand elle surprend l'éveil, l'odeur de vous la calmera.
- Observez le style naturel
Donnez à votre bébé la chance de s'endormir seule entre six semaines et huit semaines. Mettez-la sur son dos quand elle est endormie, mais toujours éveillée. Si vous bercez ou nourrissez votre bébé pour dormir, elle peut commencer à en dépendre, plutôt que d'être habituée à s'installer.
- Câliner
Casquez si vous souhaitez qu'elle dorme dans votre lit. Réconfortez-la pour qu'elle sache qu'il est temps de dormir. Allongez-vous ensemble et câlinez-la, faisant semblant de dormir, lui faisant fermement savoir son coucher. Mais assurez-vous de savoir comment rendre le co-sommeil sûr. Si votre bébé est six mois ou moins, il est le plus sûr pour elle de dormir dans un lit de lit à côté de votre lit.
- Utilisation de moustiques net
Les moustiques Peut être un agent dérangeant dans le sommeil sain de votre bébé. Il est conseillé d'utiliser un filet de moustique à cet égard. Utilisation d'un répulsif ou d'un répulsif ou d'un répulsif en lézard peut en outre aider à soulager la situation.
- Détendez les règles sur couche changements
Résistez à l'envie de changer votre bébé à chaque fois qu'elle se réveille. Vous allez juste la bousculer encore plus. Au lieu de cela, habille votre bébé dans une couche nocturne de haute qualité au coucher. Quand elle se réveille, reniflez pour voir si elle est souillée et ne change que si vous le devez. Pour les changements nocturnes endormis, rien ne réveille un bébé plus rapidement qu'une lingette froide et humide. Essayez d'utiliser un gant de toilette chaud à la place.
