Être parent, la première chose qui vous tient à cœur, c'est votre enfant’S Santé. Chaque parent veut que son enfant soit en bonne santé et actif. Qu'est-ce qui maintient le bébé en bonne santé et actif? Nourriture. Les bébés sont agités, ils aiment jouer, chanter, danser et courir dans la maison joyeusement, mais ils ont besoin d'énergie pour être actifs, ce qui provient d'une alimentation appropriée et saine. Étant donné que les bébés ont de petits ventre, chaque cuillerée de nourriture qui va dans leur estomac doit être remplie de nutriments et ils devraient le manger à intervalles réguliers. Des aliments sains les aident à améliorer leur immunité et à les nourrir, ce qui les aide à grandir. Lisez la suite pour trouver 7 aliments incroyables qui aideraient à garder votre bébé en bonne santé, actif et notoire.
Raagi: Raagi contient des quantités élevées de calcium et d'acides aminés, ce qui est très important à leur âge de dentition. Il améliore l'immunité corporelle contre les maladies nocives et aide à améliorer la structure osseuse. L'acide aminé garde le bébé mentalement agile. Il est également très utile de faire dormir les enfants. Le raga est fortifié avec du fer qui aide la formation sanguine. Les pédiatres ajoutent du raagi chez les enfants obèses’S Régime S pour contrôler la glycémie. Pour savoir plus d'avantages de Raagi, Cliquez ici.
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2. Blé: Le blé est un bon approvisionnement en glucides, vitamines et minéraux. Il est facilement digestible et agit comme un laxatif naturel. Comme il est riche en glucides, il fournit de l'énergie aux bébés et aide à être actif. Il digère facilement, donc il fait de la bonne nourriture pour les bébés et les tout-petits. Le blé doit être mâché correctement avant de passer pour la digestion. Cette mastication excessive aide à améliorer la circulation sanguine dans les gencives. Pour en savoir plus sur la façon dont le blé peut être bénéfique pour votre bébé, Cliquez ici.
.3. Rice: Le riz est une très bonne source de complexe de vitamine B qui améliore la santé physique et mentale chez les enfants. Il s'agit d'une riche source de protéines et d'acides aminés, qui est très utile pour le développement musculaire et le rajeunissement. Il est facile à digérer et aide ainsi à guérir la diarrhée et la dysenterie. Mélanger le riz bouilli avec du lait de beurre aide à guérir la diarrhée. Pour en savoir plus sur l'importance du riz dans votre bébé’S repas, Cliquez ici.
4. Dal ou impulsions: Le DAL est connu pour être une source de protéines très riche. Il est également fortifié avec du fer qui aide le corps à fabriquer de l'hémoglobine. Les légumineuses sont des aliments féculents et ajoutent de la fibre à bébé’S repas qui est bon pour le cœur sain et aide le bébé à prendre un poids santé. Pour en savoir plus de raisons d'inclure des impulsions dans votre bébé’s régime, Cliquez ici.
5. Fruits: Les aliments crus sont considérés comme les aliments les plus facilement digestibles. Y compris les aliments crus comme les fruits et légumes dans votre bébé’Les repas S rendent les fibres de régime riche en fibres. Les fruits contiennent du sucre naturel sous forme de saccharose, qui répond aux besoins en sucre chez le bébé’S Corps sans ajouter de calories vides à leurs repas, ce qui empêche l'obésité. Pour en savoir plus de façons d'inclure des fruits et légumes dans votre bébé’s régime, Cliquez ici.
6. noix et fruits secs: Les fruits secs sont une source extrêmement riche de minéraux et de protéines, ce qui rend vos enfants intelligents et sains. Les fruits secs améliorent la croissance globale et le développement de vos enfants’ corps. Des fruits secs comme Amandes et Noix sont riches en fibres alimentaires, en magnésium, en fer et en calcium. Il démarre le taux métabolique dans le corps et améliore la mémoire et les militants mentaux de vos enfants. Fruits secs séchés au soleil comme raisins secs et canneberges, sont riches en sucre qui s'occupe des besoins énergétiques chez les enfants et réduit également les affres de la faim chez les enfants hyperactifs.
7. Lait et produits laitiers: Le lait est une source très riche de calcium, de protéines et de vitamine D, qui aide à développer des os et des dents sains chez vos enfants au cours de leurs années de formation. Le yaourt est un probiotique, qui régule le système digestif et empêche la diarrhée et la constipation. Ghee est une riche source d'acides gras et de vitamine A soluble et E. ghee est également une excellente source d'énergie.
Je suppose que maintenant vous êtes un parent conscient, qui sait ce qui doit être inclus dans vos enfants’ régime. Ici’s à la bonne santé de votre enfant, la nation’s avenir.