Alors que pour certains d'entre nous, la constipation peut être un problème occasionnel, il y en a encore d'autres pour qui il s'agit d'un problème de santé chronique qui nécessite une attention constante et des médicaments et des laxatifs réguliers pour les aider à continuer. Bien que les gens aient recours à des médicaments en vente libre pour les aider à surmonter la constipation, Masser votre pied est un traitement naturel pour la constipation de guérison sans aucun effet secondaire.
Causes de constipation
Les raisons de constipation peut varier d'une personne à l'autre. Certaines des causes les plus courantes de ce trouble peuvent inclure la prise de certains médicaments comme les antiacides, les médicaments pour les allergies, la dépression, l'hypertension et les diurétiques et les analgésiques, des régimes inappropriés tels que le manque de fibres et les protéines riches en protéines, l'âge en tant que personnes âgées qui sont plus susceptible de souffrir de constipation car ils ne boivent pas suffisamment d'eau, de surutilisation de laxative, de suppression de demande ou de retenue de l'intestin, de déséquilibre hormonal, de maladies du côlon, d'inertie colique, de dysfonctionnement du plancher pelvien et de manque d'exercice.
Réflexologie
Massages des pieds sont un moyen efficace, sûr et relaxant de traiter vos maladies. Beaucoup d'entre nous ne savent pas que nos pieds contiennent des nerfs importants qui aident au fonctionnement des différentes parties de notre corps, y compris la colonne vertébrale, le cœur et l'estomac.
La réflexologie chinoise fonctionne sur le principe que le pied est un corps séparé avec différentes sections d'énergie qui sont directement liées aux organes de notre corps. Par conséquent, des organes spécifiques, des os et des muscles de notre corps ont des points réflexes correspondants sur les pieds, et si une certaine partie de notre corps a besoin d'un traitement thérapeutique, cela peut être fait par massage la section correspondante du pied.
Ainsi, en massant une ou une combinaison de zones, nous masserons en fait les organes et les muscles correspondants qui recevront un traitement. En accordant une attention particulière à ces zones, non seulement nous détendons nos pieds fatigués, mais aidons également à guérir les parties du corps qui ne sont pas bien. Massage des pieds est ainsi utilisé pour détendre le corps, soulager les douleurs et les inconforts internes et aussi pour traiter toutes les maladies internes.
Comment masser vos pieds?
Masser les zones de l'intestin et de l'estomac de votre pied est produit effet laxatif et aide à soulager la constipation.
Pour ce faire, vous devez d'abord localiser les zones de l'intestin et de l'estomac sur vos pieds.Utilisez votre doigt ou votre articulation pour appuyer et appliquer une pression ferme sur la zone. Vous pouvez également utiliser la fin d'un bâton lisse à cet effet. Marcher sur des cailloux ou même sur une balle de golf aura le même effet.
Cela pourrait faire un peu de mal au début du fait que l'organe correspondant à cette zone ne fonctionne pas correctement. Alors allez lentement au début.
Comment le massage des pieds aide pendant la constipation
Stimule le côlon
Masser les pieds améliore le mouvement péristaltique dans les intestins et le côlon. Cela améliore à son tour la digestion et normalise également les selles.
Éliminer les toxines corporelles
Massage des zones spécifiques du pied, qui correspondent au digestif, les systèmes nerveux et lymphatiques du corps, aident le corps à éliminer régulièrement les toxines et les déchets.
S'il est effectué par un réflexologue expert, des déséquilibres et des troubles du corps sont détectés et des mesures correctes sont prises pour aider le système digestif à fonctionner correctement. L'effet laxatif de la réflexologie Aide à se détendre et à soulager le processus des selles pendant la constipation.
Vous pouvez également faire de l'huile de massage des pieds à la maison. Mélanger la menthe poivrée ou l'huile de romarin avec une huile de support et prenez une généreuse partie du mélange, frottez-la dans vos pieds et massagez bien. Masser régulièrement vos pieds aide à améliorer la circulation du sang, maintient les fins nerveuses stimulées et nourrit les muscles du pied. Cliquez sur ellee En savoir plus sur le massage des pieds pour soulager la constipation.
Questions fréquemment posées
Les massages des pieds peuvent-ils vraiment soulager la constipation?
Oui, il existe plusieurs études qui ont souligné l'efficacité des massages des pieds pour un bon semelle.
Est-il acceptable pour les personnes âgées d'obtenir des massages de pieds réguliers?
Les aînés peuvent obtenir des massages de pieds réguliers tant qu'il a effectué un réflexologue professionnel.
Qu'est-ce que la réflexologie?
La réflexologie est la science des massages des pieds pour divers avantages thérapeutiques.
Les huiles essentielles aident-elles aux massages des pieds?
Bien qu'il existe de nombreuses huiles de massage disponibles sur le marché, le mélanger avec des huiles essentielles peut offrir des avantages supplémentaires.