Crédits d'image – Pixabay
Bien qu'aucun de nous n'ait compris le secret d'une peau radieuse à vie, il y a les étapes à prendre pour garantir que votre peau reste jeune et vibrante. Il y a une gamme de anti-âge les produits du marché qui peuvent faire des merveilles pour votre peau. Cependant, vous pouvez également commencer à vous aider en quittant certaines habitudes quotidiennes qui ruinent tranquillement votre belle peau. Ceux-ci inclus:
- Maintenez vos 8 heures de sommeil - La recherche a mis en évidence le manque de sommeil adéquat, entraînant un diabète, une prise de poids, une pression artérielle élevée et même une apparence plus âgée et fatiguée. Il n’est pas rare que les go-getters réussis d’aujourd’hui de maintenir de longues heures de travail et de passer du temps après l’épreuve de la socialisation. Bien que vous n'ayez peut-être pas besoin de 8 heures parfaites par nuit, prioriser le sommeil est une habitude qui fera des merveilles pour votre peau et aidera votre anti-âge Produit de peau considérablement.
- Garder la consommation de sucre au minimum - nous avons tous envie et dévoré des bonbons au-dessus des âges. Nous sommes également conscients de l'impact que le sucre a sur nos têtes de taille. Mais saviez-vous que le sucre peut également faire un gros impact sur votre peau en le tournant terne et ridée. Consommation de sucre ainsi que l'application de votre anti-âge Le produit de la peau est préjudiciable grâce à un processus connu sous le nom de «glycation» où le sucre dans la circulation sanguine est lié aux protéines dans la formation des âges ou les produits finaux de glycation avancés. Le collagène et l'élastine qui gardent la peau ferme, sont détruits par des âges. Cela conduit à une peau floue et ridée. Anti-âge Les produits peuvent aider à combattre le processus de vieillissement qui commence vers l'âge de 35 ans et augmenter rapidement par la suite. Faites-vous une faveur et limitez l'apport de sucre ajouté à pas plus de 10% de votre apport calorique total.
- Garder les niveaux de stress sous contrôle - que ce soit le trajet, le travail, les collègues, les enfants ou la météo, le stress est connu pour augmenter la concentration de cortisol et de norépinéphrine dans votre sang, augmentant la pression artérielle et réduisant l'immunité. Le stress est mortel dans le fait qu'il peut retarder la guérison, durcir les artères et même réduire l'effet anti-âge Les produits pourraient avoir sur votre corps.
- Ne pas porter de crème solaire - les experts déclarent un écran solaire avec un bien anti-âge Le produit de la peau laisse votre peau en bon état. Grâce à des rayons UV dommageant la peau, il y a des exigences supplémentaires pour le crème solaire, même à l'intérieur. Un SPF de au moins 30 fait l'affaire.
- Négliger les mains et le cou - la surexposition au soleil a des effets désastreux sur le cou et les mains ainsi que votre teint. Traitez votre cou et le dos des mains avec une crème hydratante ou anti-âge produit formulé pour lutter contre la sécheresse et la perte de fermeté.
Pour en savoir plus sur les produits qui luttent contre le vieillissement prématuré de la peau, visitez-nous ici.