HUILES ESSENTIELLES
Les huiles essentielles sont obtenues à partir de sources naturelles, généralement des plantes. Ce ne sont vraiment pas des huiles, bien qu'ils partagent leur mauvaise solubilité dans l'eau avec les huiles. Ce sont des composés d'arôme volatils et liquides ayant des propriétés médicinales et cosmétiques. Tout au long de l'histoire, de nombreuses huiles essentielles ont été utilisées dans le traitement de divers problèmes allant des problèmes de digestion, de l'acné, des douleurs articulaires, des déséquilibres hormonaux, de la congestion nasale, des problèmes de peau, de l'insomnie, pour n'en nommer que quelques-uns. De grandes quantités de plantes sont nécessaires pour produire des huiles essentielles.
AVANTAGES
Majorité des huiles essentielles sont antibactériens, anti-fongiques et antiviraux. Il existe de nombreuses huiles essentielles, chacune avec ses propres pouvoirs de guérison et avantages pour la santé uniques. Voici quelques huiles essentielles courantes et leurs avantages:
- Lavande Les propriétés antibactériennes aident à lutter contre les germes, son doux parfum doux calme le système nerveux, améliorant la qualité du sommeil. Il aide également à réduire l'inflammation, les maux articulaires et aide à lutter contre les problèmes urinaires, respiratoires et d'hypertension artérielle.
- Romarin augmente la concentration et la concentration. Il améliore le rappel de la mémoire et aide également à calmer l'esprit.
- Menthe poivrée apaise l'estomac, aide à arrêter les démangeaisons autres que le rafraîchissement de la respiration et l'amélioration de la vigilance mentale.
- Huile essentielle au baume de citronnage Fonctionne comme un antidépresseur, il aide à contrer l'insomnie et à lutter contre les ulcères et les infections bactériennes.
- Huile de bois de santal Aide à calmer les sens, soulage les tensions et maintient la peau hydratée.
- La douce odeur Huile de rose Aide à équilibrer les hormones et à améliorer la santé de la peau.
- Huile d'arbre à thé est extrêmement populaire et efficace dans le traitement des affections cutanées, des coupes, des brûlures, des pellicules et des éruptions cutanées. Il contribue également à stimuler le système immunitaire.
- Une huile essentielle épicée, Huile de gousse est le premier choix pour les problèmes dentaires. Il est également efficace en soulagement de la congestion nasale, de l'estomac et des maux de tête. Ses propriétés antiseptiques le rendent utile dans le traitement des biberons et des coupes.
STOCKAGE
Les huiles essentielles doivent être stockées dans des bouteilles en verre foncé et hors de la lumière directe du soleil pour aider à préserver leur puissance.
Comment consommer
- Ajoutez quelques gouttes à l'eau du bain à la détresse. Les huiles essentielles de lavande, de jasmin et de pamplemousse sont parmi les rares recommandées pour leurs propriétés de relaxation. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle à l'humidificateur de pièce. Vaporisez le tapis et les vêtements pour tuer les acariens et pour une odeur rafraîchissante. Diffuse dans l'air pour avoir une purification de l'air naturel.
- L'huile de menthe poivrée peut être utilisée comme huile de massage, lotion et rince-bouche. Ajoutez une goutte d'huile de menthe poivrée à la tisane pour améliorer la digestion. Pour lutter contre le froid ou pour les muscles douloureux, ajoutez des gouttes d'huile de menthe poivrée dans un bol d'eau chaude et respirez la vapeur ou frottez dilué dans les articulations.
- Appliquez quelques gouttes d'huile de bois de santal sur la lotion pour le corps pour garder votre peau hydratée.
- Tamponnez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé sur la peau pour guérir les cicatrices. Pour une meilleure santé du cuir chevelu, ajoutez quelques gouttes au shampooing.
- Inspirez la vapeur d'huile d'eucalyptus pour décongestionner et traiter la bronchite.
PRÉCAUTIONS
Les huiles essentielles peuvent être nocives si elles ne sont pas utilisées avec soin. Les huiles essentielles sont inflammables; Éloignez-les des risques d'incendie. Les huiles essentielles doivent toujours être diluées avec de l'huile de support avant utilisation sur la peau. Il est conseillé de faire un test de patch pour la peau lors de l'utilisation de toute nouvelle huile pour la première fois. Ne consommez aucune huile essentielle en interne, sauf prescrit par un praticien formé et qualifié. Utilisez les quantités correctes d'huile essentielle conformément aux recommandations. Si elle est enceinte ou infirmière, il est conseillé d'éviter les huiles essentielles. Pour les personnes atteintes de problèmes de santé, veuillez vérifier les précautions de sécurité pour chaque huile avant utilisation. En cas d'allergies alimentaires à une plante particulière, évitez la même huile essentielle. Garder loin des enfants. Éviter le contact visuel.