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Effets du vieillissement sur la peau:
Votre peau a tendance à se dégrader avec l'âge. Cela peut être dû à de nombreux facteurs tels que l'exposition de la lumière du soleil dure, du mode de vie ou simplement en raison de l'effet du temps. Certains effets de vieillissement sur la peau:
- Lignes fines: À la fin des années 30 ou au début des années 40, la peau autour du visage a tendance à développer des ridules autour de la région du front, de la bouche et des joues supérieures.
- Élasticité de la peau: Un autre effet de vieillissement Sur la peau, il devient moins élastique. Pour cette raison, les paupières ont tendance à tomber, les lobes d'oreille s'allongent et un double menton se forme.
- Ecchymoses: Lorsque la peau est exposée au soleil pendant de longues durées de temps, les fibres d'élastine dans la peau se décomposent. Cela permet aux ecchymoses et à la déchirure facilement et des ecchymoses prennent plus de temps à guérir.
Conseils de soins de la peau pour Empêcher le vieillissement:
Voici quelques conseils et astuces pour vous assurer que votre peau a l'air impeccable et jeune que jamais, et prévenir l'anti-âge:
- Sesame Huile à la rescousse:
L'huile de sésame est le produit parfait pour le budget à utiliser sur votre peau pour éviter vieillissement . Riche en antioxydants et en vitamine E, il s'agit non seulement d'un écran solaire naturel, mais aussi d'agit comme un agent détoxifiant pour éliminer les toxines de la surface de la peau. L'antioxydant appelé sésamol empêche la formation de rides et de ridules sur la peau, sans provoquer d'effets secondaires nocifs. Il répare également les cellules endommagées, donnant à la peau une lueur jeune.
- Dans ce vin rouge:
Le vin rouge empêche vieillissement comme aucun autre. Riches dans le resvératrol antioxydant, ils absorbent tous les radicaux libres qui contribuent à vieillissement et les maladies liées à l'âge. Il ne fait pas seulement la peau exempte de rides, mais éclaire également les cicatrices d'acné, aide à hydrater la peau de l'intérieur et donne une belle lueur à la peau.
- Devenir fou:
Les noix ont un large éventail d'avantages de la peau et de la santé. Cependant, des études montrent que manger régulièrement des noix aide à combattre vieillissement . Les noix telles que les noix brésiliennes possèdent de la vitamine A et E qui favorisent la production de collagène dans la peau. Ce collagène vous donne non seulement une peau plus fluide et plus ferme, mais aussi élimine les toxines du corps, empêchant l'acné et l'inflammation cutanée.
- BROSIE ces haricots:
Selon des études menées en Australie et dans d'autres parties du monde, les personnes qui ont consommé des légumineuses, en particulier les haricots régulièrement, avaient moins de peau ridée par rapport à ceux qui ne l'ont pas fait. Les légumineuses dans leur ensemble sont extrêmement riches en antioxydants. Les légumineuses ne perdent pas leurs propriétés antioxydantes en s'oxydant facilement et sont donc parfaites pour aider à prévenir vieillissement . Ils empêchent la peau de s'affaisser ou de l'air terne et de lui donner une luminosité et une jeunesse instantanées.
- L'heure du thé:
Un facteur très important qui conduit à vieillissement est le stress. Le stress provoque un déséquilibre dans le fonctionnement normal de votre système, affectant à son tour votre cycle biologique et attache le vieillissement processus. Une tasse de thé est non seulement riche en antioxydants qui nourrissent la peau, mais vous aide également à vous détendre après une longue journée stressante.
- Fish Friendly:
Les acides gras oméga 3 qui sont présents dans les poissons ont un effet profond sur le corps. Suppléments Omega 3, prévenir l'anti-âge et empêche le risque de toute maladie cardiaque. Ils facilitent les ridules de la peau et combattent la peau sèche et squameuse. Il aide à hydrater la peau de l'intérieur, ce qui la rend douce et souple toute la journée.
Autres changements de style de vie:
En plus de consommer les aliments susmentionnés, certains changements de style de vie doivent être apportés pour éviter vieillissement dans une large mesure. Ceux-ci inclus:
- Six à sept heures de sommeil idéal.
- Évitez la consommation d'alcool et de tabagisme.
- Utilisez le maquillage minimum sur votre peau possible.
- Consommez beaucoup d'eau pour garder votre corps et votre peau hydratés.
- Faites de l'exercice pour garder votre corps en forme et jeune.
Ainsi, vieillissement Peut être évité en suivant un mode de vie sain, en ne faisant pas de proie à des habitudes comme le tabagisme et la consommation et la consommation d'aliments économiques riches en antioxydants plutôt que d'utiliser des produits chimiques sur la peau et de manger des suppléments qui peuvent à long terme, causer du mal au corps.